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由于 ChatGPT 和 Claude 的风控越来越严格，手机号验证被触发的概率也更高；但因为风控策略不稳定，很难预测具体会在什么时候触发验证。
这个时候自己维护一个稳定的海外手机号就比较重要了，避免使用那种接码平台导致手机号变动并丢失后无法通过后续验证。
这两家还都不能更换手机号，任何方式都不行，很无语
实体卡对比
来源：https://fan-crossborder.com/global-sim-esim-inchina
这里列举了美国、香港、英国等地区 SIM 卡的申请方式。
简单说下：美国和香港的 SIM 卡月费比较贵，基本每个月要 3–5 美元；目前只有英国的 giffgaff 免年费，并且支持 eSIM。但是需要一比 10 英镑的激活费用，相比其他的来说已经很不错了。而且收短信是不收费的，非常适合用来注册各类海外账号。
保号流程也很简单，180 天内产生余额变动即可，给自己主号发个短信就好了，每次 0.3 英镑，一年成本 5 块钱。
缺点是号码只能是英国号；如果某些软件对手机号归属地和 IP 限制很严格，使用起来会比较困难。不过目前看起来影响不大：海外旅游和跨境流动很常见，很多服务并不会做特别严格的限制。
giffgaff 使用姿势
使用方式有很多种，也支持 eSIM；但 eSIM 对设备要求更高，所以这里主要介绍实体 SIM 卡的使用方式。
开始之前，最好准备一台可以常年开机的备用机，会方便很多。
购买渠道
通常来说可以直接在官网购买，前提是你在英国，但我们身在国内只能通过代购了。
代购会提供以下两种方式：
直接购买未激活的白卡，自己手动激活，要求较高，需要你能有国际支付的手段，优点就是便宜，通常在 79-119 之间
直接购买激活卡，买来联系客服进行激活和充值，无需有任何麻烦操作，但比较看代购的信誉，也不清楚后续充值需不需要继续联系代购。价格通常在 200-250 之间吧。
个人建议有能力的就自己搞，没能力可以买带服务的。下文以白卡的方式介绍
至于代购商家，有能力的自己去 X 上找吧，一搜一大把。
激活流程
SIM 卡可以先不用插入手机
- 打开 giffgaff 官网：https://www.giffgaff.com/activate
- 输入 SIM 卡正面的 6 位激活码，或者背面 0069 开头三行 13 位数字
- 输入邮箱地址
- 设置密码：需包含大写字母 + 小写字母 + 数字，且长度不少于 12 位
- 选择 No，输入框可以不填
- 选择套餐，拉到最下面
- 选择充 10 镑，点击 “Pay now”
- 姓名、地址随便填
- 输入银行卡信息。如果购买失败，可以看后续的解决方案
- 完成后会出现号码
- 也可返回首页查看
插入手机
上面激活完成之后，就可以考虑插入到手机里了，不过需要注意以下内容：
关闭数据漫游，避免产生漫游流量（非常贵）：英国以外流量约 0.2 英镑/MB，折合将近 2000 元人民币/GB（部分地区可能更贵）。手机一般默认关闭该功能，非必要千万别开启。
尽量保持连接 Wi‑Fi，避免不小心走漫游流量
关闭 iMessage / FaceTime。iPhone 开启 iMessage/FaceTime，或部分安卓手机开启“查找手机 / 网络短信”等功能时，插入新卡可能会自动发送一条短信。为避免产生额外费用，建议提前关闭。
优先选择中国移动
因为是国际电话卡，所以通讯过程比较久，等待几分钟后，信号就会出来。
首次激活并插入手机后，通常会收到一条短信，告知你的号码。到这里基本就完成了，可以用来接收短信并注册各类账号。
保号
giffgaff 的保号过程非常简单，充值当天（购买代充套餐的为发货当天）算起每 180 天内需要有余额变动。
最方便的是发一条短信，给自己这个号码本身发就行，0044+7开头10位号码（7前面的0去掉）。
建议在第 170 天左右发送，手机上多设置几个提醒；超过期限后号码和余额会被回收，且无法找回。发送后会重新开始计算 180 天。
注意事项
如何关闭 iMessage
iPhone 关闭 iMessage：设置 ⇥ 信息 ⇥ iMessage 信息右侧开关
关闭 FaceTime：设置 ⇥ FaceTime 通话 ⇥ FaceTime 通话右侧开关
安卓手机请自行搜索对应品牌的查找手机与网络短信的关闭方式
语音信箱关闭方式
联系官方客服协助关闭语音信箱。
登录 giffgaff联系客服页面https://support2.giffgaff.com/app/ask/International-and-Roaming/Accessing-voicemail-while-abroad/form/
输入以下内容：
1 | I am unable to disable my voicemail at the moment. I have tried multiple times. Please assist me in disabling it. Thank you! |
- 点击 “Ask an agent”（黄色按钮）提交即可！
一般 24 小时内，客服会通过邮件和短信回复你，告知你操作结果。
无法拨打中国电话
拨打国内号码前面要加0086或者+86，如果加了还是打不通就是被国内运营商拦截了，目前大部分号码都默认开通了拦截国外号码，如有需要请联系运营商取消。
招行 visa 无法充值
招行的 visa 实测无法用于充值 giffgaff，推荐使用 o2 充值卡，直接淘宝搜索 o2 就行或者京东，价格通常 110-130 之间
常用查询代码与工具
除了在手机 App 上查看，也可以直接用实体手机在拨号盘输入以下指令：
查询本机号码： 发送短信 NUMBER 到 43430
查询话费余额： 拨打 *100# （屏幕会直接弹窗显示余额，非常方便）
实体卡片激活期限是多久？
官方的答复通常是「你好，激活 SIM 卡没有严格的截止日期，因此您可以随时激活。我们确实建议在一年内激活它，只是为了安全起见。」
所以建议还是买到白卡之后尽早激活。
为什么手动挂断电话也收费？
在漫游区域，手动挂断电话可能会产生费用，所以收到陌生电话静音即可，等待它自行挂断。
可以注册 WeChat 吗？
可以注册，对 IP 和环境要求较高，容易变成 Read-Only 账号
可以注册 WhatsApp 吗？
可以注册，IP 干净点就行
可以注册 TikTok 吗？
可以，同上。
资料
非常感谢以下大佬分享的资料，可以让我成功注册并使用。
